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肥胖是全球最大的慢性疾病,再不预防就晚了!

健康是未来 2019-10-18 11:05:31


目前肥胖已经成为人生幸福旅途上的拦路虎,甚至已经严重影响到人们的正常生活。不知从何时起,学校里的小胖墩越来越多,大腹凸起的中年人也比比皆是,各媒体也开始增加了各种减肥信息和减肥广告的宣传,市场上五花八门的减肥药大行其道,健身房里跑步机上挤满了大汗淋漓的减肥者,各美容院也躺满了减肥的爱美人士。分享美丽,传播健康,肥胖已然成为当下一种普遍社会现象,减肥也成了一门庞大的新型产业。




目前,全世界超重人口已有12亿之多,肥胖症患者已有3亿人之多,而且还在以每5年翻一番的速度在增加。美国一项最新研究称,到2030年,超过8成美国人将体重超标或肥胖,到2045年,几乎全部美国人都可能体重超标或肥胖。更令人惊讶的是,体重超重与肥胖症早已不是发达国家的“专利”,现在遍及全球各大洲,全球因“吃”致病乃至死亡的人数已高于因饥饿死亡的人数——这真是对人类进化的一个绝妙悖论。


我国的肥胖人口近些年来急剧增多,目前已达令人吃惊的3.25亿人,肥胖症患者8000余万,这些数字未来20年后还可能增加1倍,发展速度堪比发达国家。我国肥胖人口大约平均每10年翻一番,怪不得美国《保健事业》杂志认为,中国不仅经济增长速度世界第一,国民腰围增长速度也为世界之最。




北京最近公布的国民体质检测报告指出,20~69岁成年男性中58.7%的人体重超重,女性为53%。北京孩子的肥胖问题已居全国之首。北京城区男女生的超重和肥胖率已经达到27%和15.9%(男女平均为21.7%),超过了20%的儿童肥胖高发警戒线,比多数西方发达国家还要严重。


世界卫生组织上个世纪末就宣布,“肥胖已日益成为影响人类健康的一种全球性疾病”。进入21世纪,明确认定肥胖是全球最大的慢性疾病,并与艾滋病、毒药麻痹、酒瘾并列为世界4大医学社会问题,是人类健康的大敌。医学界还把与肥胖有关的冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管、意外作为“导致死亡五大隐患”。来自世界卫生组织的数字表明,美、德、英等西方国家肥胖人群患病率均在45%以上。




肥胖是一种疾病,一种独特的慢性疾病,一种对人类健康威胁越来越严重的疾病。“肥胖症将成为全球首要的健康问题”,这是全世界各国专家与世界卫生组织的一致结论。“没那么严重吧?肥胖不就是身上肉多点吗?”问题绝不是如此简单。


随着你身上的肥肉日渐增多,没有了匀称的身材和矫健的步履,你也没有了强壮的身体,你会失去你的自信与快乐。你会无奈别人对你怜悯或鄙视的眼光,你会远离尽情运动的愉悦感受,你会忍受减肥的折磨与节食的痛苦,你会享受不到一个正常人的种种乐趣,你的精神与生活都会失去很多很多,也可能会对你的爱情和事业产生不利的影响……当然,作为一种疾病,最重要、最直接的是会对你的健康产生巨大的危害后果,有时甚至是致命的、不可逆转的。



 肥胖是众多慢性疾病的主要诱因


肥胖与高血压的关系极为密切。据统计,我国肥胖人群高血压发病率高达22.3%~52%,而正常体重成人患病率仅为3%~10%,平均7.8%。当体重超重10%以内时,高血压发生率为10.3%,仅比正常体重的人略有增加;超重10%~20%时,高血压发生率为19.1%,相当于正常体重人群的2.5倍;当超重30%~50%时,高血压发生率高达56%,为正常体重人群的7.2倍。也就是说,中度以上肥胖者中一半以上会发生高血压。


肥胖是血脂高的必然伴侣。高脂血症是指血中甘油三酯与胆固醇的增加。肥胖者体内脂肪增加,血液中脂肪也会相应增加。因此,中重度肥胖者一般均伴有高脂血症。而高脂血症恰恰是可以诱发动脉硬化、高血压、冠心病和脑血管病。


真正掌握预防疾病的诀窍,教我们预防疾病,健康一生!




一、营养是生命的源泉

那让我们来看这样一个事实:如果一个健康的人7-10天不吃任何食物,你说会发生什么事情?不容置疑,这个人肯定会死掉。

        

人用来维持生命的主要东西除了空气和水之外就是食物,也就是食物里面的营养给予了人的生命。营养是生命的源泉,从人的胚胎形成的一瞬间到人的生命结束,营养无时无刻不滋养着人的生命,这就是“营养与生命”的关系。


二、药物控制疾病

看看我们身边那些身患疾病的人:高血压、心脑血管疾病、糖尿病、痛风、乙肝、脂肪肝、甲亢、关节炎、胃炎、严重失眠、癌症等,面对这一大堆常见慢性病,通过药物可以将疾病治愈?其实药物顶多就是将慢性病症控制在一定范围内,能做到这一点已经算不错了。


三、营养修复细胞

而真正能让自己康复的绝对不是药物,因为药物的成分不是细胞修复所需要的成分。而一旦给足时间,给足营养物质,如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等这些人体构成所需要的材料,人体就会启动自我修复的过程。

        

因为所有人身上的细胞在经过六个月左右的时间,大部分细胞组织都会被更新90%,产生新的组织。胃细胞7天更新一次;皮肤细胞28天左右更新一次;肝脏细胞在180天更换一次;红血球细胞120天更新一次……在一年左右的时间,身体98%的细胞都会被重新更新一遍。



只要营养充足,受损的器官通过细胞的不断“新陈代谢”和“自我修复”,经过一段时间,受损的组织和器官就会被“软性置换”,产生出“新”的组织与器官。很多很多的疾病都有机会彻底康复。


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