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Nature理疗小班课开课

ManiYoga 2019-12-01 16:15:40


Nature理疗小班课第一期开课


    

很多人认为只有当身体不适、劳损、甚至受伤时,才需要参加理疗瑜伽课程,这其实是一个谬误。

高低肩、肩颈疼痛可能不是上半身的问题,而在于骨盆甚至是双腿……

脊柱侧弯可能并不如想象的那样可怕,不一定非得手术,也未必不可疗愈……

理疗课中或许就有更安全的方法可以避免后弯中的腰疼,而且能让后弯表现更佳……

工作生活压力大、紧张、疲劳、焦虑、失眠、无法专注、记忆力衰退,不用寻医问药,或许轻轻的触碰疗法或是呼吸法练习就能疗愈……

练了好几年的瑜伽体式总是不尽人意,哪里出了问题?或许通过一个小小的理疗技巧就能找到答案;

我们可以从理疗瑜伽课中寻找疗愈伤痛或不适的方法,也从理疗瑜伽中了解身体的构造,培养敏锐的观察力,从而构建清晰的觉知力,进而帮助我们更好的管理和运用身体。在避免伤病的同时提高肌体表现能力……


(Nature老师手绘图)


本期课程内容:

 个人身体评估及建议(骨骼、肌群、运动表现等等)

 基础解剖学(胸肩、盆腔、脊柱三大块为主,膝、肘、腕等关节为辅)

 常见问题及解决方案(肩颈、腰部、髋部不适,椎间盘突出、脊柱侧弯、膝关节问题等)

 理疗放松术(按摩点放松、能量觉知点放松、瑜伽休息术)

 理疗体式练习(不良习惯纠正、精微觉知培养、身体机能表现提高法等)

 呼吸法练习(呼吸是理疗最基本要素,也是最高级的体式练习)

适合人群:

  • 焦虑、失眠、工作压力大等亚健康人群;

  • 被身体机能欠缺、伤痛困扰或是伤后需要更快恢复的人群;

  • 刚接触瑜伽的初学者(避免今后受伤,提高瑜伽练习表现等等)

  • 想通过生理学、解剖学、医学改善瑜伽练习及日常生活质量的人群;

  • 想培养深层精微觉知力,突破瑜伽练习瓶颈的人群;

  • 需要积累私教教学方法的老师


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 课程时间 

周末班(每周二课 共五周):

2018310日-48

周六班13:45-15:15

周日班12:00-13:30

会员价:3680元/十节


新春特惠:

1、新会员报名即送新春礼包一份;

两次卡+2018曼逸纪念台历(含价值3000元现金优惠券)


2、老会员报名送新春礼包一份;

2018曼逸纪念台历(含价值3000元现金优惠券)


3、两人同行每人立减180元;


 

咨询热线:021-31006866、13918413844

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