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产后康复这样做,小蛮腰不再是明星专属

徐州九龙妇产医院 2019-06-17 23:56:43

像佟丽娅,Anglebaby等等等等一路女明星,怎么好像每个生完孩子没几天就各种出show,身材那叫一个好,完全看不出来生过……所以孕妈就跟着小编来了解一下正确的产后恢复方式吧。


 产后盆底康复 妈妈明智之选

今天就有宝妈过来做产后盆底康复。

邢爱棣院长指出,不管是顺产还是剖宫产,对女性的盆底功能都会造成一定程度的损伤。妈妈在分娩后如果不做任何治疗,到了中老年后,很可能会出现不同程度的压力性尿失禁,有的甚至发展到子宫及盆腔脏器脱垂。



因此,产妇分娩后还需要为保证自己将来的生活质量作些准备。分娩后42天应常规做一次盆底功能检查,如果出现了盆底肌肉松弛、阴道壁膨出、压力性尿失禁等盆底功能障碍的问题要及时进行检查和康复治疗。


产后3个月内是进行盆底康复的最佳时机,否则随着年龄增大不但增加治疗难度,而且子宫脱垂、尿失禁、性功能障碍等盆底功能障碍性疾病的发生率会越来越高,越来越严重。所以,重视盆底功能检查和及早进行盆底康复是每位妈妈明智的选择。



 产后康复项目

盆底功能康复术

在徐州,九龙妇产凭借生物反馈技术,精确客观地检测,评估盆底肌肉的肌力情况和纤维受损类型,制定出个性化的治疗方案,通过采用不同频率、不同能量的电刺激及生物反馈训练,唤醒被损伤的盆底神经肌肉,增加盆底肌肉肌力和弹性,使盆底功能恢复正常。



产后中药熏蒸(满月发汗)

新妈妈“满月”后的第一次健康享受

产妇分娩时消耗了大量气血,造成产后身体较虚弱,容易受到寒邪侵袭,很多产妇会出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症,这就是老百姓所说的“月子病”。“满月发汗”就是针对“月子病”而进行的一项传统产后保健措施,我们将专为产妇配制的中药利用先进的产后熏蒸设备,在给产妇发汗的同时发挥中药蒸汽的补气活血、祛风除湿作用,能够疏通经络、活血化瘀、祛湿散寒、排毒消脂。



经络按摩

保护女性健康的神奇之手

中药熏蒸后,全身血液循环加速,经络循环活跃,配合全身经络按摩会起到事半功倍的疗效!有经验的按摩师此时更容易找到经络上的痛点(即不通之处,又称瘀结),由此推断出身体出现问题的脏器与确切的部位。对瘀结施之有效的按摩手法会迅速打通经络,推动气血,解决因经络不通造成的各种疼痛与不适,促进脏器的复旧与健康,放松身心,缓解疲劳等。更让人欣喜的是,由于气血运行通畅,可以有效地改善气色,使人面色红润,容光焕发!



乳腺理疗

宝宝有奶吃,妈妈不再怕“积奶”

产后催乳:当您发现乳汁少、下奶慢、宝宝吃不饱,不要轻易放弃哺乳或用奶粉代替哺乳!健康妈妈一定能生产出足够的母乳给自己的宝宝!乳腺理疗可以利用不同的输出脉冲,使乳房内部产生机械震荡及舒缩运动,刺激射乳反射,并带动乳头部位产生婴儿吸吮的作用,其刺激作用可达到婴儿吸吮的5~10倍,反射性促进泌乳素及催乳素的分泌,让妈妈生产出更多的乳汁!



产后乳腺疏通:乳腺导管不通俗称积奶、聚奶,是哺乳的母亲经常遇到的问题,常表现为乳房肿胀,能摸到大小不一的硬块,局部疼痛难忍,不敢触碰,乳汁充盈但宝宝吃不出来,很多产妇会在积奶后引起体温升高,严重者体温可达到39℃以上,如不及时疏通乳腺,轻者会继发乳汁减少,重者会形成乳腺脓肿,给妈妈带来很大的痛苦。


乳腺理疗配合手法按摩,可以推导出堵塞在乳腺导管中的栓子,有效疏通堵塞的乳腺导管。积奶后的乳腺组织由于乳汁过度充盈,乳房肿胀疼痛明显,对按摩师的技术要求很高,产妇不可自行随意进行挤压按揉。



 九龙产后康复四大优势

更轻松

无痛、无需服用任何药物,即可唤醒被损伤的盆底肌肉,增加盆底肌肉肌力和弹性,使盆底功能恢复正常,并增强阴道紧缩度, 提高性生活质量。


更安全

治疗过程如游戏般轻松愉快,消除以往患者治疗时面对冰冷机器的恐惧感,在享受中完成治疗。


更科学

引进国外的康复技术、手法治疗、生物反馈、场景反射训练模式相结合。


更有效

经一至二个疗程治疗后,用盆底康复器进行家庭康复训练可长期保持疗效。


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(部分图文来源于网络)

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