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产后心理疗愈—心理咨询可以为你带来什么?

特特妈妈 2020-01-05 07:19:37

【什么是抑郁状态?】

        抑郁状态是一种常见的心理状态,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。

【女性为什么容易抑郁?】

     女性较内向,心理承受力较弱,在遇到家庭和婚恋方面的矛盾时,如果一直憋在心里,不寻求疏解,时间长了,很容易憋出心病。孕产妇由于激素剧烈变化,加上初为人母会遇到一些生理上的不适,如母乳量不够,乳腺堵塞等,角色变化,照顾孩子,兼顾事业和家庭,休息不好,担心孩子生长的不够理想,大家的注意力都在新生儿身上,没有照顾到妈妈的情绪等原因会引起不同程度的抑郁状态。

 【产后抑郁外部因素】
      * 新生宝宝会出现很多新手妈妈们不明白的反应,而这一切反应都会让新手妈妈变得很紧张,生怕宝宝生病或者有什么问题,从而变得很焦虑
      * 因为哺乳、宝宝哭闹,新手妈妈们睡眠和休息时间大打折扣,精力透支
      * 新手妈妈的精力都在宝宝身上,没有了自己的时间和生活,失去自我
      * 家人的关注点都转移到宝宝身上,新手妈妈们感觉被冷落了,亲子和夫妻关系都受到影响
      * 职场妈妈在家庭与工作之间进退两难,顾此失彼,成就感和自我满意度降低

【心理咨询可以做什么?】

心理咨询是指运用心理学的方法,对心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍,向咨询师进行述说、询问与商讨,在其支持和帮助下,通过共同的讨论找出引起心理问题的原因,分析问题的症结,进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策,以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。通过心理咨询可以帮助妈妈们缓解内心的焦虑抑郁情绪,更好的平衡家庭与事业,更好的关爱自己,让妈妈们拥有一个幸福快乐的家庭生活。

心理咨询师简介


职业资质

国家二级心理咨询师(女性)

中科院儿童发展心理学 研究生

北京市正规机构执业咨询师

资费标准

400/小时(远程视频或北京工作室面对面咨询)

咨询领域

1、情绪调节

焦虑、抑郁、强迫、社交恐惧状态、自卑、工作压力、心理紧张、失眠多梦、情绪暴躁等各种负面情绪的调节。

2、婚恋情感、人际交往问题

恋爱心理困扰、夫妻沟通不畅、亲子交流障碍、失恋心理、恋爱婚姻指导、信任与安全感问题、人际交往问题等。

3、青少年心理咨询

青春期教育、学习困难、考试焦虑、学习能力提升、亲子关系、父母教育指导等。

4、个人成长

个人自信心、自尊心、个人价值、及人际关系;心灵成长、职业发展、生涯规划等相关问题,

心灵寄语

        从婴儿呱呱落地的那一刻起,您就被赋予了一个新的角色,妈妈。对于第一次当妈妈的您来说一切都是那么的新鲜,但又那么的陌生,也可能会有些手忙脚乱,不知所措。孩子的哭声紧紧的揪着您的心。在照顾孩子的同时您还要照顾家庭或者忙碌于工作。身心疲惫的状态时常陪伴在您的左右,干扰着您的情绪,影响您的幸福生活。作为母亲的我完全可以理解一个妈妈的不容易。我也非常愿意倾听你的生命故事,关注你的内心世界,陪着你,与你一起走过一段生命旅程,共同迎接属于你的洒满阳光的日子。愿妈妈们都能开心,幸福,快乐的度过每一天。

做你的树洞,保护你的隐私


    遇到了特特妈妈,温柔分娩,喂爱坚持的孕产哺育道路上不孤单,妈妈们需要的哺育支持和人性关怀,在这里都可以得到满足。

备注1

妈妈的爱,四季常在!



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