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物理治疗整容术:之微调脸部

尼西健康小学堂 2018-12-23 03:46:42

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脸的大小与歪斜也可以调整吗?当然可以!首先来认识一下谁是颞颚关节

颞颚关节,又称咬合关节.一直都很神秘,从未被大家了解.比起那些热门的明星关节,总是被人讨论的肩关节啦,或是很被保养的髋关节;颞颚关节总是落寞的被人忽略.明明它就扮演着重要的说话,咬合等功能.但是有这类困扰的病人,却常常无所适从,难以找到一个可以快速有效处理的方法.其实这也不是它愿意的,如同骨盆是一个复杂的结构;颞颚关节其实也一样扮演着承先启后的功能.在许多个脊椎松动学派中,都强调它的重要性.可惜这个关节深入在头颅之中,不易处理.除此之外,这个关节的症状容易让病患走错科别,举例来说,常见的症状如:牙痛,头痛或是说话不清楚.往往绕了好大一圈之后,才开始找到复健科帮忙,一般的电疗又难根治问题.其实这关节的问题,简单说起来,就是下面这张gif所述说的.

一个关节歪最后全身歪.
这样的讯息真的很恐怖根本鬼片来着,到底身体的歪斜是从哪边开始?
我们又如何去评估避免呢?
让我一步一步带着妳认识吧!

今天张保保要跟大家分享颞颚关节的故事

是从骨盆开始说起.一路我们会讨论的头颅当中的蝶骨,深入了解这个关节,让你

知道为何它是如此的神秘.还记得,我们在讨论核心肌群的时候,有提到过稳定身体的两个圈圈吗?

这两个圈圈有时候会一起歪,有时候会一个向左转一个向右转.要看身体的主人喜欢使用身体的型态为何.以常见的吉他手为例;上胸椎容易出现旋转;骨盆容易后倾倒.这时候连接骨盆与胸椎上臂的阔背肌容易拉舍,产生下背痛.可以参考下图的解释.

什么叫做双脚顺着骨盆的方向歪斜呢这部分我们在福尔摩斯系列课程中有详细解释.简单说起来,当骨盆前倾倒的时候,大腿骨容易产生内旋,进而让膝盖内翻,扁平足,拇趾外翻.就是一个买一送多的概念.如果上面所说的这个概念你非常清楚的话,你一定可以理解我接下来所说的人体大奥秘.

今天要利用一样的概念,来跟大家谈谈我们的颞颚关节.要将身体的地图在更延伸的往上画.身体除了骨盆与胸椎两个圈圈之外,还可以再往上延伸出许多的圈圈.这些圈圈若是可以彼此协调的堆栈,恭喜你就可以有一个健康无痛的身体.只有在某些特定的活动时,会发现自己的身体歪向某一边.但若是这些圈圈不好好和谐相处,对身体产生过度的拉力的话,那就....GG 了.到底有哪些圈圈呢?答案是:第一颈椎&蝶骨.用全人的角度来看的话.就是类似下图得概念骨盆--肋骨--第一颈椎--蝶谷

下图(一)为头颅从下往上看,绿色那块为枕骨,在与第一颈椎衔接处可以清楚地看到枕骨大孔这个圈.这个圈与我们的第一颈椎衔接,提供头颅的稳定.若是这圈不稳定,会造成颈椎不稳定,以及头颅本身的不稳定.要知道我们的头是很重的,不稳定的颈椎导致周围肌肉紧缩,容易造成肩颈痠痛,咬合问题,头痛欲裂,耳鸣头昏,专注力不集中人财两失芸芸~下图(二)为文第一颈椎(俗称Atlas C1),他的构造非常特别,承接了枕骨与脊椎.


图二

图一

而蝶谷则存在人头颅的正中间,有点半漂浮在你的头颅中.


头中心的骨头如果歪一边,你可以想象整个脸的形状也会跟着歪一边.可以自己评估的方法如正面看两边的耳朵是否一样高?眼睛是否一大一小?鼻经过人中到嘴下巴的中间是否为一直线.上排牙齿与下排牙齿是否有对齐?两边肩膀是否一样高?

该如何调整呢?大部份的人都是嘴巴张开到底会疼痛的时候,才发现自己有颞颚关节的问题;但通常这时候大局已定,要调的东西就很多了.四个圈在人体上必须达到一个稳定与平衡.基本上,你可以说我们四肢都是为了维持这个平衡而存在并且跟着改变.如果今天你的右手用太多的话,象是上图中的吉他手,你的胸椎会跟着转,这个扭转的力道也会上下影响颈椎还有骨盆的位置.所以最后你可能感觉下背痛或是肩颈痠痛,也可能会觉得是膏肓痛,屁股酸.但是,在福尔摩斯般的物理治疗师眼里,这都是出自同一个问题.因此,当务之急是放松右手后,在考虑身体其他的歪斜.这个抓拿凶手的过程,就叫做评估

先评估找出身体整体扭转的趋势,四个圈圈非别扭转的方向为何.这部分稍微麻烦一点的是;要记得我们的身体是一个3D的结构.因次旋向也是多平面的旋向.以骨盆举例,往往不会只有前倾倒后倾倒,也会伴随着骨盆上提,外扩等问题.评估身体的走向之后,各大门派都有不同的处理方法,其中一门非常有名得学派专门处理与枕骨相连的第一颈椎.

 

因此,也有许多天才的躯干矫正者,甚至是牙医师,会提出矫正第一关节置全身的技术与手法.藉此产生多个圈圈的连动.让身体归正.现在这样的疗法也被许多的牙医师所知道与接受.

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